Surovo olje vitamina Eje eden od skupnih antioksidantov. In ustni VE ima učinek zavlačevanje staranja. Lahko zmanjša gube in ohranja mladosten videz. Vnos vitamina E v kožne celice lahko neposredno pomaga koži v boju proti prostim radikalom, UV žarkom in onesnaževalom, pomaga pri ohranjanju elastičnosti in preprečevanju staranja. Zato se poleg peroralne uporabe lahko vitamin E nanese neposredno na obraz.
(Vir slike: www.allure.com)
Vitamin E Prednosti
Topikalni vitamin E lahko zmanjša fotoagnacijo kože, zmanjša tveganje za kožne tumorje, zmanjša imunosupresiven odziv, ki ga povzroča ultravijolično sevanje, in zmanjša eritem, edem in gube, povezane z sončnimi opeklinami.
Vitamin E za uporabo obraza
1. Način belenja vitamina E
Vzemite dve žlici jogurta, pol žlice medu, pol žlice limoninega soka in zmešate s 3 kapsulami naravnega vitamina E, da naredite pasto. Po 15 minutah nanosa se izmikajte z mlačno vodo, pazite, da ne uporabljate tople ali hladne vode. Ta metoda lahko popolnoma odstrani umazanijo v poreh, neha in beljene.
2. Vlažilna metoda vitamina E
Kapsulo vitamina E bodite z iglo, vrzite tekočino v losjon ali smetano in jo nanesite na območje, ki ga je treba vzdrževati za učinkovito vlažilno. Po kopanju uporabite vitamin E, pomešan z nego kože, da se izognete suhi in luščeni koži, še posebej primeren za ženske, ki dolgo delajo v klimatiziranih sobah.
3. Metoda peg vitamina E
Vzemite tekočino v kapsulah vitamina E in jo nanesite na brazgotino, nežno masirajte 5 do 10 minut, dvakrat na dan, persevernost bo imela dober učinek. Strokovnjaki svetujejo, da je, da se izognemo draženju kože, pred zunanjo uporabo najbolje opraviti majhen kožni test. Peroralni vitamin E se ne sme uporabljati presežek in ga je treba uporabljati po ukazu zdravnika.
Poleg zunanje uporabe jejte več živil, bogatih z vitaminom E, lahko belite in pege, kot so kivi, špinača, zelje, solata, sladek krompir, jam, mandlji, lešniki in orehi.